冬至の頃になると、1年の中で最も日が短くなり、日中の太陽が恋しくなる時期です。

12月下旬の冬至を迎える前後は、1日の明るい時間が10時間に満たない地域がほとんどです。

朝の日の出の時間帯が遅くなり、夕方の日の入りの時刻も最も早くなるからです。

 

6月下旬の夏至の頃と比べると、4～5時間は日が短く、地域によっては6時間以上も日中の明るい時間が変化します。

冬至は寒い時期でもあるので、風邪をひかないように気を付けたり、暖かくして過ごしたりすることも重要ですね。

 

冬至と言われてイメージするものの代表格は、ゆず湯です。

温泉にゆずを入れて楽しんだり、ゆず湯のもとを自宅などのお風呂に入れたりすることが、冬至の時期にはよくある光景ですね。

ゆずを入れて入浴することで、体を温めることができるという特徴があり、冬至でなくても寒い時期にはオススメされています。

昔から冬至にゆず湯に入るのを習慣としている世帯も多く、現在でも同じような慣習が各地で見受けられます。

 

寒い時期にお風呂で体を温めることで、ゆっくりと休養することができるのではないでしょうか。

また、体温を体の芯から温めるように意識すると、気持ちの面でもリラックスが期待できるでしょう。

そのような利点も見込んで、冬至のシーズンにゆず湯に入ることが、現在においても良いと考えられています。

 

また、冬至からカボチャを連想する人も、多いのではないかと思います。

カボチャは様々なレシピで食べることができ、美味しく食べられるのが魅力的です。

古くから長期間の保存にも適しており、冬の時期に食べる食材のひとつとして定着しています。

 

カボチャを冬によく食べるという人も多く見受けられ、冬至の時期の象徴的な食材のひとつとして挙げられています。

地域によって、カボチャの食べ方やレシピにも違いがあるので、様々な形式で味わうことができそうですね。

体を温めたいときにも、カボチャを使った料理がピッタリであるとされ、食べられる頻度も高くなりがちです。

子供から大人まで好きな人が多いこともあって、冬至のメニュー候補としては上位に挙がるかと思います。

 

日本では日の出や日の入りの時間の変化を、冬至を境に感じますが、別の場所でより大きな変化が起こっています。

北極圏では日本の冬至の時期は、ほとんど日の昇らない極夜となり、反対に南半球では1日のほとんどが明るい白夜になります。

緯度が高くなるほど、このような現象が起きる傾向が強まり、日本とはまた大きく違った環境であることも浮き彫りになります。

 

白夜、極夜は6月下旬の夏至と12月下旬の冬至に交互にやってくるので、南北の両極圏では時期によって様子も大きく変わります。

ほとんど日が沈まない、もしくは日が昇らず暗いままというのは、経験することのない状況であるため、気になる人も多いかもしれません。

この冬至の時期は、どうしても乾燥が気になってしまう人も多いようです。

普段から乾燥しないようにケアをしている人でも、肌がカサカサになりやすいと感じることがしばしばあるようですね。

 

保湿に関するスキンケアをこまめに行ったり、乾燥を未然に防ぐためのケアを丁寧に行ったりすることも、冬至の前後は特に重要と言えます。

各自で最善だと思う方法で、スキンケアを徹底する動きが見受けられます。

必要に応じて、保湿のできるパックを使うことや、室内での加湿を実践することが、肌にとってプラスに作用するのではないでしょうか。

 

多くの人がこのシーズンの乾燥肌の対策に関して、興味を抱いています。

継続的にケアを続けることで、肌を潤った状態でキープすることもできるかもしれませんね。